Terug in je ritme
De zomer is nog niet voorbij, maar september brengt vanzelf weer wat meer ritme met zich mee. De wekker gaat eerder, school en werk beginnen weer en de agenda vult zich langzaam. Geen reden voor een compleet nieuw regime. Met een beetje voorbereiding en een paar fijne basics in huis maak je de overgang naar het dagelijkse ritme al een stuk makkelijker.
Maak je ontbijt, lunch en tas weer klaar voor het dagelijkse ritme. Bekijk de aanbiedingen van deze week.
Begin de dag goed
Als de ochtenden weer wat drukker worden, is het fijn als je ontbijt niet te veel denkwerk kost. Muesli, granola, yoghurt, fruit of havermout: met een paar goede basics in huis heb je zo iets op tafel.
En heb je nét iets meer tijd? Dan maken we van het ontbijt gewoon het leukste moment van de ochtend.
Lekker mee
Een lunch meenemen scheelt zoeken, geld en die eeuwige vraag rond twaalf uur: wat zal ik nu weer eten?
Vul je broodtrommel met een lekkere boterham, wrap of salade en neem wat fruit, noten of een snack mee voor later. Een herbruikbare fles en lunchbox erbij en je bent klaar om te gaan.
Crispbread linzen GV
Pindakaas
Volkoren sesam
Belegen 50+
Family set food box - Back to school
Rise Tumbler Flip Termosbeker
Terug in shape
Een nieuw ritme zit niet alleen in wat je eet of meeneemt. Misschien is september ook het moment om weer wat meer te bewegen, iets nieuws te leren of bewuster met voeding bezig te zijn.
Bij Gimsel Academy vind je cursussen rondom beweging en voeding die je helpen om weer lekker in je ritme te komen. Van yoga, Feldenkrais en Mobility for Life tot praktische kookcursussen over natuurlijke en plantaardige voeding.
Wil je nog een stap verder? Dan kun je je ook verdiepen met de opleiding Natuurlijke Voeding & Lifestyle Coach.
