- snijd de uien fijn en hak de knoflook.
- schil de wortelen en snijd ze in fijne brunoise. snijd ook de vegan omelet in brunoise.
- kook de basmati rijst in 0,5 liter water. zorg ervoor dat het water kookt voordat je de rijst toevoegt.
- kook de rijst op laag/middelhoog vuur met deksel in 8-10 minuten.
- laat de rijst 10 minuten rusten met de deksel op de pan en laat daarna afkoelen.
- stoom of blancheer de wortel en de doperwten in 2 minuten in een voorverwarmde oven. laat deze afkoelen.
- verhit wat sesamolie in een pan en bak de uien en knoflook tot ze zoet zijn.
- voeg de vegan omelet toe en bak 2-5 minuten mee.
- voeg nu de doperwten, wortel en de basmati rijst toe en roer alles door elkaar.
- blus af met de mirin, vegan vissaus en shoyu.
- garneer het gerecht met bladpeterselie.
recept
Hibachi
Bereidingswijze:
Ingrediënten
- 100 g uien
- 25 g knoflook
- 100 g wortel
- 125 g vegan omelet (soyananda)
- 125 g doperwten
- 625 g basmati rijst
- 0,6 dl mirin
- 0,25 dl shoyu
- 0,25 dl sea sauce Yakso
- 20 g bladpeterselie
- sesamolie
- 4 personen
- 40 min
- Vegan, zuivelvrij, Vegan, Zuivelvrij
snel
naar
naar
-
couscoussalade met d…

-
scrambled tofu met b…

-
klassieke hummus met…

-
pompoenstoof met blo…

-
springrolls met zeew…

-
matcha gevulde koek

-
granola bar

-
hummus van doperwten…

-
quinoa salade met ca…

-
vanille-framboos taart

-
snijbietsalade met m…

-
salade wilde rijst &…

-
udon noedels met gro…

-
bladerdeeghapje met…

-
gerst-wakamé salade

-
risottoballetjes

-
courgette antipasti

-
tempehsalade met spe…

-
tempura van groente

-
glasnoedels met zeesla

-
vegan wafels met maa…

-
vegan kimchi

-
gegrilde schorsenere…

-
vegan citroentaart

-
appel panna cotta me…

-
groentelasagne

-
pittige pompoensoep

-
tarte tatin rode biet

-
wortel-kool salade

-
shopska salade (vegan)

-
kokos-citroen rijst

-
vegan appeltaart

-
kimchi

-
vegan cinnamon roll

-
seitan katsu schnitzel

-
melkchocolade-koffie…

-
wortelsalade met kom…

-
kikkererwtensalade m…

-
energybar met gojibe…

-
champignonsoep met m…

-
superfood balletjes…

-
matcha latte & golde…

-
vegan tarte tatin me…

-
quinoasalade met pom…

-
gefermenteerde citroen

-
rabarber crumble

-
coleslaw vegan

-
geraspte groenten

-
romige preisoep met…

-
vegan oshawacake

-
quiche broccoli & brie

-
witte asperges met v…

-
vegan appeltaart

-
courgette-ricotta ro…

-
mosterdsoep met seit…

-
maissoep met kokos

-
fruitsalade met bals…

-
witte aspergesoep

-
kokosyoghurt met gra…

-
coeur de boeuf met v…

-
ramen noedels met ki…

-
mungboontjes salade

-
vegan burger

-
bladerdeeghapje met…

-
d’ba zigni pompoen…

-
snijbiet met kikkere…

-
vegan aardbeien-munt…

-
vegan bros bar

-
bietensalade met dil…

-
tabouleh met munt

-
zeespaghetti salade

-
arabische oesterzwam

-
bietensalade met vin…

-
quiche prei & geiten…

-
gefrituurde tempeh k…

-
rokerige oesterzwam…

-
zelf tarwegras kweken

-
spinazie tabouleh

-
red velvet taart

-
wortel en gemberstoof

-
muffin pompoen & tijm

-
vegan muffins met ba…

-
groentekorma

-
boerenomelet

-
bulgur met pompoen &…

-
gebraden lion’s ma…

-
linzenstoof

-
tomaat-linzensoep (v…

-
tikka masala

-
paddenstoelen met s…

-
witlofsalade met man…

-
groene currysoep met…

-
riz condé met vers…

-
stoofperen

-
clafoutis met cranbe…

-
worteltaart

-
komkommer wakame sal…

-
vegan tempeh salade

-
vegan snickert

-
boerenkoolsalade met…

-
rode linzensalade me…

-
pap van chiazaad & b…

-
bietenhummus

-
chocolademousse

-
appel-kaneel muffin

-
seitan & doperwtenbu…

-
vegan bananencake

-
kleurige zeewiersalade

-
wortel en walnotencake

-
maissalade met umebo…

-
vegan chocolade-fram…

-
compote van zomerfruit

-
seitan bitterballen

-
bietensalade met aug…

-
eiersalade met kappe…

-
wakamé hummus

-
venkel-wortel-appelsap

-
vegan scones met hav…

-
vegan kapsalon

-
stoof met paddenstoe…

-
quinoa & zwarte rijs…

-
gekleurde bieten sal…

-
paddenstoelen salade

-
spaghetti van courge…

-
friet met kruidenolie

-
romige paddenstoelen…

-
groentekorma met tofu

-
oesterzwam schnitzel…

-
pannenkoekjes met ap…

-
gele linzen met venk…

-
gebakken tofu met ro…

-
in cava gemarineerde…

-
vegan sushi met papr…

-
misosoep

-
vegan panna cotta ta…

-
gebakken broccoli me…

-
vegan erwtensoep

-
gebakken zilvervlies…

-
vegan amandel-myrtil…

-
saag aloo amandel bo…

-
falafel

-
pad thai met groene…

-
avocado met sinaasap…

-
frambozen petit four

-
antipasto van andijvie

-
riz condé

-
fregola met lamsoor

-
bapao met beluga lin…

-
groene curry met tofu

-
gegrilde courgette m…

-
vegan proteïne bar

-
griekse salade

-
tofu maki

-
wakamé chips met se…

-
couscoussalade met z…

-
geroosterde wilde wo…

-
crispy tofu

-
knolselderij salade

-
vegan saté tempeh

-
zwart sesam ijs

-
zwarte peper seitan

-
vegan pannenkoekjes

-
appel-peren compote…

-
krieltjessalade met…

-
witlofsalade met pee…

-
geroosterde paprika-…

-
speltsalade met toma…

-
shoarma van oesterzw…

-
scrambled tofu

-
fruit-noten tulbandje

-
sushi met kinpira

-
panforte

-
spruiten met groene…

-
kikkererwtensoep
